الحلم الدفين
15-10-2009, 11:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبائى باب الانهيار ماهو وكيف يبدا وكيفية التخلص منه؟؟
الإنسان وحدة متكاملة عقلاً وجسداً وروحاً وأي خلل فيه يحدث هزة قوية في كل هذا. لذا على كل واحد منا التخلص من كل التأثيرات السلبية المتواجدة فيه والتي تترك بصماتها على الجسم والسلوك والتصرفات والملامح الخارجية.
فإن بطء الحركة والخمول والتكاسل والصعوبة في التركيز وفقدان الشهية والشهية المفرطة واضطراب المزاج والقلق الشديد والعصبية والتوتر والنظرة السلبية للذات والآخرين والتوقعات المستقبلية التشاؤمية وعدم القدرة على إتخاذ القرارات المناسبة في الوقت المناسب والإضطرابات في النوم والجهاز الهضمي لا تعتبر عوامل عرضية مؤقتة بل تصبح علامات ثابته تعبر عن صورة مجتمعات يرهقها القلق الشديد والإرهاق ((Stress))
كيف نعالج مرض العصر؟
مفهوم ال Stress و مصدره:
إن القلق الشديد هو حاله نفسية متشنجة تؤثر سلبا على أجزاء الجسم ككل. وبما ان كل الأمور في الحياة تخضع إلى القوانين الكونية وأهمها الهزات التي تخترق حقلنا المغناطيسي و تؤثر على هالتنا الأثيريه أي (( الأورا Aura ))
ماهي الأورا؟
لكل جسم له حقل كهربائي مغناطيسي مؤلف من جزيئات متواصلة الحركة وتكون واهنة ورقيقة ووثيقة و أكثر عرضه لذبذبات الغير والأماكن عند الأشخاص السلبيين إذ أن القلق الشديد يضعف هالتنا وتصبح أكثر تأثرا بالإهتزازات السلبي ( الرابط بين الحالة النفسية والجسد ). أما بالنسبة للأسخاص الإيجابيين فيتمتعون بهالة قوية ولا يواجهون القلق.
العلاج بالحواس الخمسة
ينصح المعالجون بتقوية الأورا لمعالجة القلق الشديد والإرهاق والسلبية من خلال إيجاد محيط هادئ ومريح يعتمد على الحواس الخمس.
الذوق:
اللجوء إلى حمية غذائية تعتمد على الإستماع لصوت الجسد وما يطلبه، ليس الإلتزام بحمية معينة أو الإمتناع من تناول نوع معين من الطعام , فقط مجرد الإمتناع عن أي طعام يخلق حالا مع القلق الشديد الأمر الذي يساهم في تحويل الحموضه المتواجدة في الجسم إلى عنصر سام يحول الطعام إلى دهون.
السمع:
الإستماع إلى موسيقى هادئة مقاومة للقلق وإن لكل عضو في الجسم نبضة تتوافق مع العلامه الموسيقية.
الشم:
يؤثر شذا الشموع العطرية أو الفواحات على المركز الدماغي الخاص بحاسة السم عبر ذبذبات تنتشر بكل الدماغ فما أن يتم إستنشاق أريج عطر محدد ترتاح نفسية المرء فورا
فمثلا: رائحة اللافندر يؤثر على مركز النوم في الدماغ ، في حين رائحة الصنوبر يؤثر على مركز القلب والصحو ورائحة البابونج يساعد على الهضم
النظر:
النظر إلى كل ما يتحرك ببطء كالسمك في الأكواريوم والضوء الخافت وضوء الشموع فهو يساعد على تهدئة الأعصاب
الملمس:
تستدعي حالة القلق الشديد الرغبة في الإحتضان وهذا يفيد حيث الطاقة الموجودة عند الشخص الآخرتنعكس علينا وتمنح هالتنا بعض القوة
العلاج بالألوان:
للألوان رموز ومعاني ولكل لون خاصية معينة وهذا يظهر على شكل ذبذبات ملونة في جسم الهاله الأثيريه المحيطة بالجسد وتعمل الألوان على إظهار الجسم الباطني للبصر الباطني فلا يمكن رؤية الذبذبات بحالتها الأصلية الطبيعية أو تفريقها عن بعض إلا بواسطة الألوان فهي تؤثر في جسم الإنسان الباطني من خلال مستويات الوعي التي تجسدها
وأجرى علم النفس تجارب واختبارات عدة اكتشف بواسطتها تأثير الألوان في نفسية الإنسان واستخدامها للعلاج من حالات القلق والأرق
الأحمر
يمثل قوة الإرادة والشجاعة وهو رمز السلطة والسيطرة والقيادة، فمن يعاني الخجل والخوف والتردد بإمكانه الإستعانه بصفات هذا اللون لاكتساب الجرأه.
البرتقالي
رمز الحياة والصحة والنشاط ويفيد في حالات الكآبة والحزن والضعف الصحي
الأصفر
رمز الفكر والذكاء ويستفاد منه في حال الخمول العقلي والتركيز الضعيف
وهذا اللون له تأثير إيجابي وقت الدراسه والإمتحانات.
الأخضر
رمز الهدوء والإنسجام ومناسب ويستفاد منه في حال الإضطرابات النفسية والعصبية والتردد والقلق ولتنمية السلام الداخلي في الجسم.
الأزرق
رمز المحبة والصفاء والعطاء ويمكن الإستعانة به في حالات اضطراب المشاعر
الزهري
يساعد على هدوء الأعصاب واكتساب ذبذبات الصحة والعافية
الأبيض
هو حصيلة إندماج كل الألوان
الألوان الداكنة
فهي بمثابة عازل لنورانية الأجسام الباطنية وتنعكس على نفسيتنا، ويفضل عدم إرتداء هذه الألوان في حال المرض أو الإعياء النفسي أو الذهني.
الساونا
يعتبر علاجا فعالا للتخلص من كل السموم المتواجدة في الجسم بفعل التعرق وزيادة حرارته مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وفتح المسام وجعل الجسم يأخذ الكمية اللازمة من الأوكسجين
فيرتاح الجسم وتهدأ العضلات.
العلاج المائي ( Hydrotherapy ):
هو مزيج من الحمام التركي والمغربي بحيث يعرض الجسم للضغط المائي المرتفع ثم عمل مساج بكريم الصنفرة لإزالة الخلايا الميته ويعاد تنظيفه بالصابون المعطر بالزيوت العطرية مع غسل الشعر ومن ثم يعرض كامل الجسم لضغط المياه البارده.
تاي مساج ( Thai Massage ):
يهدف هذا المساج إلى تحويل الشخص من حال الإرهاق والضغط النفسي والقلق الشديد التي يعيشها إلى حال الطاقة النشطة والخفه، ويمارس هذا المساج على الأرض عبر الضغط على العضلات وتمديدها وتحريك المفاصل من أجل إزالة السموم منها وتنقيتها.
ريفليكسولوجي ( Reflexology ):
يهدف إلى معالجة أعضاء الجسم كافة من تفعيل النقاط الداخلية لبنية الجسم.
عند الضغط على أخمص القدمين والكفين والأصابع ( حيث أن القدمين والكفيين تعتبران خريطه للجسم بأكمله ) تصل رسالة فورية للدماغ بفرز أنزيمات وهرمونات فيرتاح الجسم من مختلف آلامه ويكون قد عالج نفسه، وهذا النوع من المساج يحدث تغيير في الحالة النفسية فترتفع المعنويات وتنهض فيه الطاقة الإيجابية كانت مدفونة في ذاته.
الريكي ( Reiki ):
اكتشف هذا العلم الكوني في اليابان ويوجد أيضا في بنسلفانيا والولايات المتحدة في المستشفيات في قسم الطوارئ وأصبح منتشرا في بعض الدول العربية مثل مصر
يهدف إلى منح الشخص المعالج طاقة إيجابية من معالج متخصص الذي يكون لديه قناة للطاقة الكونية التي تخرج من يديه وتعمل هذه الطاقة على تقوية حقل المريض المغناطيسي ومساعدته على الإسترخاء وعلاج غالبية الأمراض والشفاء منها وخصوصا القلق
العلاج بالحجارة الحارة ( Hot Stone Therapy ):
يعمل على إراحة الجسم وخلق التوازن فيه بتدليك أجزاء الجسم بحجر بركاني قادر على إمتصاص البرودة والحرارة والطاقة الكونية وتوزيعها على الجسم ويكون التدليك مع الزيوت العطرية ليساعد على الإسترخاء.
وأخيرا .....
القراءة، الرياضة، السفر، التفكير الإيجابي والإبتعاد عن التفكيرالسلبي يبعدك كل البعد عن مرض العصر الإرهاق ( Stress ).
احبائى باب الانهيار ماهو وكيف يبدا وكيفية التخلص منه؟؟
الإنسان وحدة متكاملة عقلاً وجسداً وروحاً وأي خلل فيه يحدث هزة قوية في كل هذا. لذا على كل واحد منا التخلص من كل التأثيرات السلبية المتواجدة فيه والتي تترك بصماتها على الجسم والسلوك والتصرفات والملامح الخارجية.
فإن بطء الحركة والخمول والتكاسل والصعوبة في التركيز وفقدان الشهية والشهية المفرطة واضطراب المزاج والقلق الشديد والعصبية والتوتر والنظرة السلبية للذات والآخرين والتوقعات المستقبلية التشاؤمية وعدم القدرة على إتخاذ القرارات المناسبة في الوقت المناسب والإضطرابات في النوم والجهاز الهضمي لا تعتبر عوامل عرضية مؤقتة بل تصبح علامات ثابته تعبر عن صورة مجتمعات يرهقها القلق الشديد والإرهاق ((Stress))
كيف نعالج مرض العصر؟
مفهوم ال Stress و مصدره:
إن القلق الشديد هو حاله نفسية متشنجة تؤثر سلبا على أجزاء الجسم ككل. وبما ان كل الأمور في الحياة تخضع إلى القوانين الكونية وأهمها الهزات التي تخترق حقلنا المغناطيسي و تؤثر على هالتنا الأثيريه أي (( الأورا Aura ))
ماهي الأورا؟
لكل جسم له حقل كهربائي مغناطيسي مؤلف من جزيئات متواصلة الحركة وتكون واهنة ورقيقة ووثيقة و أكثر عرضه لذبذبات الغير والأماكن عند الأشخاص السلبيين إذ أن القلق الشديد يضعف هالتنا وتصبح أكثر تأثرا بالإهتزازات السلبي ( الرابط بين الحالة النفسية والجسد ). أما بالنسبة للأسخاص الإيجابيين فيتمتعون بهالة قوية ولا يواجهون القلق.
العلاج بالحواس الخمسة
ينصح المعالجون بتقوية الأورا لمعالجة القلق الشديد والإرهاق والسلبية من خلال إيجاد محيط هادئ ومريح يعتمد على الحواس الخمس.
الذوق:
اللجوء إلى حمية غذائية تعتمد على الإستماع لصوت الجسد وما يطلبه، ليس الإلتزام بحمية معينة أو الإمتناع من تناول نوع معين من الطعام , فقط مجرد الإمتناع عن أي طعام يخلق حالا مع القلق الشديد الأمر الذي يساهم في تحويل الحموضه المتواجدة في الجسم إلى عنصر سام يحول الطعام إلى دهون.
السمع:
الإستماع إلى موسيقى هادئة مقاومة للقلق وإن لكل عضو في الجسم نبضة تتوافق مع العلامه الموسيقية.
الشم:
يؤثر شذا الشموع العطرية أو الفواحات على المركز الدماغي الخاص بحاسة السم عبر ذبذبات تنتشر بكل الدماغ فما أن يتم إستنشاق أريج عطر محدد ترتاح نفسية المرء فورا
فمثلا: رائحة اللافندر يؤثر على مركز النوم في الدماغ ، في حين رائحة الصنوبر يؤثر على مركز القلب والصحو ورائحة البابونج يساعد على الهضم
النظر:
النظر إلى كل ما يتحرك ببطء كالسمك في الأكواريوم والضوء الخافت وضوء الشموع فهو يساعد على تهدئة الأعصاب
الملمس:
تستدعي حالة القلق الشديد الرغبة في الإحتضان وهذا يفيد حيث الطاقة الموجودة عند الشخص الآخرتنعكس علينا وتمنح هالتنا بعض القوة
العلاج بالألوان:
للألوان رموز ومعاني ولكل لون خاصية معينة وهذا يظهر على شكل ذبذبات ملونة في جسم الهاله الأثيريه المحيطة بالجسد وتعمل الألوان على إظهار الجسم الباطني للبصر الباطني فلا يمكن رؤية الذبذبات بحالتها الأصلية الطبيعية أو تفريقها عن بعض إلا بواسطة الألوان فهي تؤثر في جسم الإنسان الباطني من خلال مستويات الوعي التي تجسدها
وأجرى علم النفس تجارب واختبارات عدة اكتشف بواسطتها تأثير الألوان في نفسية الإنسان واستخدامها للعلاج من حالات القلق والأرق
الأحمر
يمثل قوة الإرادة والشجاعة وهو رمز السلطة والسيطرة والقيادة، فمن يعاني الخجل والخوف والتردد بإمكانه الإستعانه بصفات هذا اللون لاكتساب الجرأه.
البرتقالي
رمز الحياة والصحة والنشاط ويفيد في حالات الكآبة والحزن والضعف الصحي
الأصفر
رمز الفكر والذكاء ويستفاد منه في حال الخمول العقلي والتركيز الضعيف
وهذا اللون له تأثير إيجابي وقت الدراسه والإمتحانات.
الأخضر
رمز الهدوء والإنسجام ومناسب ويستفاد منه في حال الإضطرابات النفسية والعصبية والتردد والقلق ولتنمية السلام الداخلي في الجسم.
الأزرق
رمز المحبة والصفاء والعطاء ويمكن الإستعانة به في حالات اضطراب المشاعر
الزهري
يساعد على هدوء الأعصاب واكتساب ذبذبات الصحة والعافية
الأبيض
هو حصيلة إندماج كل الألوان
الألوان الداكنة
فهي بمثابة عازل لنورانية الأجسام الباطنية وتنعكس على نفسيتنا، ويفضل عدم إرتداء هذه الألوان في حال المرض أو الإعياء النفسي أو الذهني.
الساونا
يعتبر علاجا فعالا للتخلص من كل السموم المتواجدة في الجسم بفعل التعرق وزيادة حرارته مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وفتح المسام وجعل الجسم يأخذ الكمية اللازمة من الأوكسجين
فيرتاح الجسم وتهدأ العضلات.
العلاج المائي ( Hydrotherapy ):
هو مزيج من الحمام التركي والمغربي بحيث يعرض الجسم للضغط المائي المرتفع ثم عمل مساج بكريم الصنفرة لإزالة الخلايا الميته ويعاد تنظيفه بالصابون المعطر بالزيوت العطرية مع غسل الشعر ومن ثم يعرض كامل الجسم لضغط المياه البارده.
تاي مساج ( Thai Massage ):
يهدف هذا المساج إلى تحويل الشخص من حال الإرهاق والضغط النفسي والقلق الشديد التي يعيشها إلى حال الطاقة النشطة والخفه، ويمارس هذا المساج على الأرض عبر الضغط على العضلات وتمديدها وتحريك المفاصل من أجل إزالة السموم منها وتنقيتها.
ريفليكسولوجي ( Reflexology ):
يهدف إلى معالجة أعضاء الجسم كافة من تفعيل النقاط الداخلية لبنية الجسم.
عند الضغط على أخمص القدمين والكفين والأصابع ( حيث أن القدمين والكفيين تعتبران خريطه للجسم بأكمله ) تصل رسالة فورية للدماغ بفرز أنزيمات وهرمونات فيرتاح الجسم من مختلف آلامه ويكون قد عالج نفسه، وهذا النوع من المساج يحدث تغيير في الحالة النفسية فترتفع المعنويات وتنهض فيه الطاقة الإيجابية كانت مدفونة في ذاته.
الريكي ( Reiki ):
اكتشف هذا العلم الكوني في اليابان ويوجد أيضا في بنسلفانيا والولايات المتحدة في المستشفيات في قسم الطوارئ وأصبح منتشرا في بعض الدول العربية مثل مصر
يهدف إلى منح الشخص المعالج طاقة إيجابية من معالج متخصص الذي يكون لديه قناة للطاقة الكونية التي تخرج من يديه وتعمل هذه الطاقة على تقوية حقل المريض المغناطيسي ومساعدته على الإسترخاء وعلاج غالبية الأمراض والشفاء منها وخصوصا القلق
العلاج بالحجارة الحارة ( Hot Stone Therapy ):
يعمل على إراحة الجسم وخلق التوازن فيه بتدليك أجزاء الجسم بحجر بركاني قادر على إمتصاص البرودة والحرارة والطاقة الكونية وتوزيعها على الجسم ويكون التدليك مع الزيوت العطرية ليساعد على الإسترخاء.
وأخيرا .....
القراءة، الرياضة، السفر، التفكير الإيجابي والإبتعاد عن التفكيرالسلبي يبعدك كل البعد عن مرض العصر الإرهاق ( Stress ).